Blog

24 06, 2015

Gelijkwaardigheid

Door | 2018-05-29T09:22:45+01:00 juni 24th, 2015|Reacties uitgeschakeld voor Gelijkwaardigheid

Als je om je heen kijkt, zie je eigenlijk maar weinig gelijkwaardigheid. In de meeste landen en geloven worden vrouwen massaal onderdrukt. Bepaalde beroepen worden hoger gewaardeerd. Een bepaald talent kan je meer aanzien geven. Je superior of minderwaardig voelen is de voeding van ongelijkwaardigheid. Dus wil je een meer gelijkwaardige samenleving creëren dan dien je bij de eigenwaarde van ieder individu te beginnen. Als vrouw, zelfstandig ondernemer, therapeut, alleenstaande moeder, hoogsensitief persoon wordt bij mij regelmaat een diep oergevoel van rechtvaardigheid voor gelijkheid aangeraakt. We komen allemaal met een [...]

5 06, 2015

De kracht van je denken

Door | 2018-05-29T09:22:55+01:00 juni 5th, 2015|Reacties uitgeschakeld voor De kracht van je denken

Alles wat ontstaat begint met een gedachte. Een gedachte krijgt meer scheppingskracht als het verwoord wordt. De gedachte die uitgesproken wordt, is het zaad voor handelen. Wat je dus denkt en aandacht geeft, bepaald hoe jouw leven er uitziet. Als een gedachte je niet bevalt, houd je aandacht er dan ook niet op. Wat je gelooft met je mind is wat je in je leven in werking zet. Als mens hebben we allemaal deze bijzondere scheppingskracht meegekregen. Het is ons bestaansrecht, de vrije wil waar over wordt gesproken die we via ons [...]

22 05, 2015

Pijn

Door | 2018-05-29T09:23:05+01:00 mei 22nd, 2015|Reacties uitgeschakeld voor Pijn

Soms beloop je een weg met zoveel pijn en tegenslag dat je uitgeput raakt. Elke keer mag je de MOED weer bij elkaar rapen om verder te gaan. Maar er komt een punt dat je zo moe kan zijn dat je je afvraagt waarom zou ik deze dagelijkse kwelling nog langer dragen. De fysieke pijn neemt zo de overhand dat nog maar weinig plezier je kan raken. Constant is daar weer die uitzichtloze pijn die maar niet weg lijkt te gaan. Sociale contacten worden te veel en mensen [...]

6 05, 2015

Gezonde relaties aangaan

Door | 2018-05-29T09:23:16+01:00 mei 6th, 2015|Reacties uitgeschakeld voor Gezonde relaties aangaan

Ons hele leven wordt ons verteld hoe we ons mogen gedragen. We krijgen normen en waarden van onze ouders mee en een beeld hoe je je in het leven dient te handhaven. Ook worden er (on)bewust voorkeuren meegegeven waar iemand en dus een toekomstige partner of vriendschap aan dient te voldoen. Dit zijn allemaal van buiten af aangenomen aannamen die maakt dat een ieder met zijn eigen gekleurde bril het leven in kijkt. Zodra we iemand ontmoeten, kijken we dan ook vanuit deze bril naar de ander? VALKUIL [...]

22 04, 2015

Jaloezie

Door | 2018-05-29T09:23:29+01:00 april 22nd, 2015|Reacties uitgeschakeld voor Jaloezie

Op het moment dat je bij jezelf weggaat, ga je kijken naar de ander als vergelijkingsmateriaal. Opeens lijkt het leven van die ander zo veel leuker, succesvoller of beter dan die van jou. Een gevoel van leegte, twijfel, boosheid, eenzaamheid, concurrentie of verdriet kunnen je dan opeens overmeesteren. Als je dan ook nog een beetje spiritueel of bewust ontwikkeld bent, komt er ook nog een golf zelfkritiek overheen, omdat jij deze gevoelens koestert. Maar weet je... er is niks aan de hand en ook niks mis met jou! [...]

8 04, 2015

Rouwverwerking

Door | 2018-05-29T09:23:38+01:00 april 8th, 2015|Reacties uitgeschakeld voor Rouwverwerking

Er zijn vele reden waarom iemand in rouw kan zijn. Je kan een dierbare kwijt zijn geraakt wat een mega impact kan hebben op je leven. Het is ook mogelijk dat je een ongeluk hebt gehad of een chronische ziekte hebt gekregen, waardoor je dingen van vroeger op eens niet meer kan. Dit vraagt een heel proces om deze verandering te verwerken en nieuwe zin in je leven te krijgen. Als laatste kan je rouwen, omdat je gaat beseffen dat bepaalde gekoesterde verlangens niet vervuld gaan worden, zoals de liefde [...]

20 03, 2015

Terra Voice bestaat 15 jaar!

Door | 2018-05-29T09:23:50+01:00 maart 20th, 2015|Reacties uitgeschakeld voor Terra Voice bestaat 15 jaar!

Dit jaar bestaat mijn praktijk Terra Voice 15 jaar! Dankbaar kijk ik terug naar al deze bijzondere jaren waar ik zoveel mooie mensen in mijn praktijk heb mogen begeleiden. Prachtige processen zijn er voorbij gekomen. Confrontaties, groei, plezier, zoektocht, bevrijding, ontdekking en vertrouwen zijn allemaal thema's die in al die jaren steeds op een andere laag voorbij kwamen. In al deze jaren ben ik zelf ook enorm gegroeid als mens en therapeut en zie ik dat er vele verschuivingen in mijn werkwijze hebben plaats gevonden. Steeds duidelijker voel ik [...]

6 03, 2015

Verantwoordelijkheid nemen of laten

Door | 2018-05-29T09:24:00+01:00 maart 6th, 2015|Reacties uitgeschakeld voor Verantwoordelijkheid nemen of laten

Het is heel makkelijk om je neus in andermans zaken te stoppen. De vraag is alleen of dit heilzaam is voor jou en voor die ander? Voel eens wat er met jouw energie gebeurt als je al die verantwoordelijkheden van de ander of hoe het leven zich uitdrukt naar je toe trekt? ...daar word je best wel moe van hè! Met de ander bezig zijn, is ook een manier om niet de verantwoordelijkheid van je eigen leven in te nemen. Want als je steeds naar hoe en wat [...]

20 02, 2015

Dat wat jij bent…valt niet te omschrijven

Door | 2018-05-29T09:24:40+01:00 februari 20th, 2015|Reacties uitgeschakeld voor Dat wat jij bent…valt niet te omschrijven

Weet je dat wij de hele dag gebruiksaanwijzingen aan het schrijven zijn wie de ander is. En in de zoektocht naar onszelf proberen we ook te omschrijven wie we zelf zijn. Maar elke omschrijving is al weer verouderd op het moment dat jij hem geïnterpreteerd hebt. Dat wat jij bent valt niet de fixeren. Het is een indruk van een momentopname die jij probeert vast te leggen in de hoop daardoor controle te kunnen hebben over de ander of een situatie, zodat je je gedrag op een vriendelijke [...]

4 02, 2015

Fybromyalgie, chronische stress

Door | 2018-05-29T09:24:54+01:00 februari 4th, 2015|Reacties uitgeschakeld voor Fybromyalgie, chronische stress

Fybromyalgie zie ik vaak voorbij komen, bij mensen die heel gevoelig zijn. Er komen zoveel ervaringsprikkels binnen waar je moeite mee hebt om te verwerken dat je lichaam haast niet meer kan ontspannen. Je zou eigenlijk kunnen zeggen dat je last hebt van chronische stress waardoor je lichaam en spieren pijn doen,  je niet makkelijk slaapt waardoor je snel of altijd moe bent. Uit laatste onderzoeken blijkt dat mensen met fybromyalgie meer pijnsensoren in hun lichaam hebben waardoor ze heftiger op ingrepen, gebeurtenissen, virus en emoties reageren. De pijnsignalen van het lichaam zijn in de war, omdat [...]

21 01, 2015

Uit de sleur met ZIN leven

Door | 2018-05-29T09:25:04+01:00 januari 21st, 2015|Reacties uitgeschakeld voor Uit de sleur met ZIN leven

We kennen allemaal wel dat gevoel dat we soms het leven anders willen hebben. Delen van de dag voelen als een routine, bepaalde handelingen worden een sleur. Het vraagt veel waakzaamheid in jezelf om met aandacht en zin, aanwezig te blijven in het geen je aan het doen bent. De ZIN van het leven is dat je er Zin in hebt, las ik ooit eens zo mooi. Op de TV keek ik naar een masterclass van een beroemt pianist. Een leerling van hem speelde een moeilijk klassiek muziekstuk perfect voor hem op de [...]

7 01, 2015

Omgaan met pijn

Door | 2018-05-29T09:25:15+01:00 januari 7th, 2015|Reacties uitgeschakeld voor Omgaan met pijn

Golven van pijn denderen door mijn lijf. Een gevoel van geen controle hebben over mijn lichaam en de huidige situatie vallen in mij. Ik adem in dat wat is. Voel een wervelwind van emoties door mijn lijf gieren. Ik adem in en uit. Weet vaag dit is niet van mij. Mijn ziel kijkt met ogen van onschuld naar al die sensaties die zo tastbaar door mij heen lijken te voltrekken. Word ik de pijn? Durf ik het weer te laten gaan? Pijn 'zijn' geeft mij identificatie. Een onecht [...]

17 12, 2014

Een ontspannen kerst & liefdevol 2015!

Door | 2018-05-29T09:25:27+01:00 december 17th, 2014|Reacties uitgeschakeld voor Een ontspannen kerst & liefdevol 2015!

Tijdens de feestdagen waar vele van ons met de familie bij elkaar komen, moest ik denken aan het volgende verhaal: Een leerling kwam bij zijn spirituele meester en zei: "meester ik heb de staat van 'verlichting' bereikt. Ik ben vrij van de identificatie met mijn gedachten en gevoelens. Ik weet nu dat ik niet mijn verhaal ben, alles wat ik heb geleerd over mezelf. Ik leef volledig in het NU en in de staat van 'ZIJN' . Waarop de meester zei: "dit is prachtig dan heb ik nog een laatste opdracht voor [...]

3 12, 2014

In vrijheid een vrouwelijke vrouw zijn

Door | 2018-05-29T09:25:39+01:00 december 3rd, 2014|Reacties uitgeschakeld voor In vrijheid een vrouwelijke vrouw zijn

Als je luistert naar de stemmen van vrouwen dan zijn die de laatste 50 jaar massaal lager geworden. De vrouw is in haar emancipatieproces vermannelijkt. Op een mannelijke manier probeert ze zich staande te houden in een door mannen gedomineerde maatschappij. Je vrouwelijkheid tonen wordt al snel geïnterpreteerd in vele culturen als hoerig, chaos bij de man veroorzakend, bedreigend voor het rationele denken van de man. Het vrouwelijke aspect in een ieder van ons, staat voor; intuïtie, overgave, maan, ontvangen, mystiek, oer, zorgzaam, helderweten, vruchtbaarheid, evenwicht en harmonie. Daar waar [...]

19 11, 2014

Holistische Traumaverwerking

Door | 2018-05-29T09:25:49+01:00 november 19th, 2014|Reacties uitgeschakeld voor Holistische Traumaverwerking

Als je iets ingrijpends hebt meegemaakt dat nog steeds veel invloed op je heeft dan noemen we dat een trauma. Het kan een verkeersongeluk zijn, een scheiding, zwangerschap, een gewelddadige gebeurtenis of een plots ontslag. Je merkt dat je gespannen bent, alert, onrustig en eigenlijk niet meer echt kunt ontspannen. Je kunt flashbacks hebben van de gebeurtenis, slecht slapen en bent soms bang voor herhaling. Een soort basisvertrouwen in jezelf is aangetast. De gebeurtenis die je hebt meegemaakt is zo anders, pijnlijk, schokkend of extreem, dat het je als [...]

5 11, 2014

Omgaan met HSP: hoogsensitieve persoonlijkheid

Door | 2018-05-29T09:25:57+01:00 november 5th, 2014|Reacties uitgeschakeld voor Omgaan met HSP: hoogsensitieve persoonlijkheid

Als HSPer voel je zo goed aan wat een ander nodig heeft dat je vaak vergeet jezelf af te vragen is die ander wel goed voor mij. Die attente, liefdevolle aandacht die je zo makkelijk weggeeft omdat dat de EENHEIDSbewustzijn is waarin je leeft, kan je makkelijk een tankstation worden voor je omgeving. Ook ik mag elke dag weer waakzaam zijn om mijn energie te bewaken. Ik neem zoveel helder- waar dat ik echt heb mogen leren te laten. Veel opmerkingen, non-verbale interacties komen zo grof binnen in mijn systeem [...]

22 10, 2014

Burn-out: jouw weg jezelf te leren zijn

Door | 2017-05-21T12:51:11+01:00 oktober 22nd, 2014|Reacties uitgeschakeld voor Burn-out: jouw weg jezelf te leren zijn

Alles is opeens te veel. Van trap lopen ben je al moe. Je wordt moe wakker en de simpelste taken lijken opeens niet meer te overzien. Je voelt je uitgeput zonder concentratie en zingeving. Mensen die een burn-out krijgen, waren voorheen doorgaans juist energiek, opgewekt, werkte wel eens over en hielden van een uitdaging. Vooral sensitieve mensen met een bovengemiddeld verantwoordelijkheidsgevoel en de neiging tot perfectionisme zijn gevoelig voor een burn-out. Vaak zijn ze een lange tijd aan stress op het werk en/of in de privésituatie blootgesteld wat uiteindelijk leidt [...]

8 10, 2014

Wat is nu communiceren?

Door | 2017-05-21T12:51:12+01:00 oktober 8th, 2014|Reacties uitgeschakeld voor Wat is nu communiceren?

Communicatie begint met oprecht luisteren naar elkaar. De meeste mensen luisteren naar een herkenningspunt waar ze kunnen inhaken en verder gaan met hun eigen verhaal. Maar kan je ook luisteren zonder dat het over jezelf hoeft te gaan? Tijdens de opleiding voor holistische stemtherapie van Terra Voice, doe ik vaak een oefening met mijn studenten; Neem eens een willekeurig woord bijvoorbeeld papa, sluit je ogen en kijk wat voor associaties dit woord bij jou oproept. Doe dit nu eens met seks, ruzie, rood, winter etc. Je zult merken hoe [...]

24 09, 2014

Het vrij durven uiten van wat je voelt

Door | 2017-05-21T12:51:12+01:00 september 24th, 2014|Reacties uitgeschakeld voor Het vrij durven uiten van wat je voelt

Een tijdje geleden sprak ik een arts die onderzoek doet naar de ontwikkeling van kanker. Hij vertelde mij dat Nederlanders hun eigen unieke kankervorm hebben. De kankercellen trillen, bewegen,  door ons gedrag, op een duidelijke eigen manier. Uit onderzoek blijkt dat het typisch Nederlands is om niet je vuile was buiten te hangen. Gevoelens proppen we op. We laten massaal niet aan elkaar zien, wat ons werkelijk bezig houd. Elk gevoel dat onderdrukt wordt, gaat als ware vals klinken, als een dissonante toon in je lichaam. Hoe interessant dat je [...]

10 09, 2014

Stilte na de storm – klank ervaringsgedicht

Door | 2017-05-21T12:51:12+01:00 september 10th, 2014|Reacties uitgeschakeld voor Stilte na de storm – klank ervaringsgedicht

In de ruimte in mezelf word ik stil om te luisteren naar mijn hart. Mijn mooie hart maakt sprongetjes van blijdschap omdat het 'eindelijk' gezien en gehoord wordt. Het leven fluistert door mij heen. Brengt mijn stem en lippen in beweging. Een stormvloed van klanken denderen naar buiten. Golven van sensaties sidderen door mijn lijf. Ik voel me wakker, open en aanwezig. Samensmeltend in aanwezigheid. Een nieuwe, hogere golf komt door mijn lijf schreeuwen. Ik laat me meegaan en surf op de golf mee. Bevrijd, opgelucht in mezelf, [...]

26 08, 2014

‘Sterven voor je dood’

Door | 2017-05-21T12:51:12+01:00 augustus 26th, 2014|Reacties uitgeschakeld voor ‘Sterven voor je dood’

"De dood betekent dat alles van je wordt afgenomen dat je niet bent" Voel de kracht van deze zin! Eigenlijk zou je kunnen zeggen dat de meeste mensen een heel leven besteden aan dwangmatig jacht maken op bezit, geld, succes, macht, erkenning of een speciale relatie. Het is het ik-zuchtige verstand, ook wel ego genoemd, dat geleid wordt door een diepgeworteld besef van ontoereikendheid, onvolkomenheid, van niet heel zijn. En omdat we ons niet heel voelen, vind er identificaties plaats van het ego (onechte zelf) met bezit, het [...]

10 08, 2014

Perfectionisme gebruiken als talent

Door | 2017-05-21T12:51:13+01:00 augustus 10th, 2014|Reacties uitgeschakeld voor Perfectionisme gebruiken als talent

Je kan je suf denken de hele dag over wat je hebt gedaan, wat je zou willen doen en wat verbeterd kan worden. Door de saaiheid van die constant herhalende gedachten in je hoofd kan je ook nog eens een hele andere werkelijkheid fantaseren, zodat je hier in het nu niet hoeft te zijn. Want wie wil er nou leven in een schijnwerkelijkheid waar je nooit echt jezelf mag zijn. Bij een "ongezonde"perfectionist zit er constant een criticus mee te kijken of alles wat je doet wel perfect is [...]

16 07, 2014

Processen in de praktijk

Door | 2017-05-21T12:51:13+01:00 juli 16th, 2014|Reacties uitgeschakeld voor Processen in de praktijk

Vaak krijg ik de vraag wat doe je precies in jouw praktijk Terra Voice. Om te beginnen antwoord ik dan; "ik heb een holistische werkwijze. Ik benader de mens als geheel. Ik kijk naar lichaam, geest en ziel". Als kind was ik al heldervoelend en -wetend. Ik zag wat er achter de maskers zat, die veel volwassen mensen droegen. Als iemand bij mij komt voor therapie, vindt er eerst een intakegesprek plaats. Ik lees en prik snel tot de kern door. Wat maakt dat iemand met deze klachten [...]

2 07, 2014

Moeiteloos jezelf

Door | 2017-05-21T12:51:13+01:00 juli 2nd, 2014|Reacties uitgeschakeld voor Moeiteloos jezelf

Hoe meer je samen valt in het moment, des te meer je synchroon gaat bewegen met de flow van het leven. Midden in hartje Amsterdam mag ik mijn auto parkeren. Voor mijn neus rijdt er net iemand van een parkeerplekje weg zodat ik er kan staan, geweldig! Ik spreek met mijn oudste broer die ik niet vaak zie, bij de Dierentuin Amersfoort af. Ik ben een beetje vroeg. Een mega grote parkeerplaats met veel auto's die er al staan. Ik rijd een stuk naar achter, hou niet van moeilijk [...]

16 06, 2014

Je eigen stem laten horen als ondernemer

Door | 2017-05-21T12:51:13+01:00 juni 16th, 2014|Reacties uitgeschakeld voor Je eigen stem laten horen als ondernemer

Familiebedrijven zijn de ruggengraat van de samenleving hoor ik op de radio. Ondernemers worden uitgenodigd om te kijken hoe deze familiebedrijven ondernemen. Zelf kom ik uit een familie met een lange traditie familiebedrijf. Alleen daar waar mijn hele familie in de schoenenbranche, import en export zitten, ben ik de enige Hengst die Holistische muziek- & stemtherapeute is geworden en daarmee een praktijk heeft. Op mijn 4de jaar wist ik al dat ik later wilde gaan zingen. Op mijn 11de begon ik met zangles. Toen ik 18 jaar was [...]

Visit Us On TwitterVisit Us On FacebookVisit Us On Linkedin