|
|
|
Terra Voice - Instituut voor Muziek- & Stemtherapie
| Workshops |
Workshops op maat
Voor particulieren, instellingen, het bedrijfsleven, scholen, stichtingen, koren etc. kan Terra Voice® workshops op maat verzorgen.
De volgende workshops of combinatie van workshops kunnen aan bod komen:
A. Mantra's zingen begeleid door tanpura en harmonium
Het zingen van mantra's is een oeroude vorm van "meditatief" zingen met als doel het verruimen van het bewustzijn om zo in contact te kunnen komen met de levensbron, de oorsprong van alles. Het zingen van mantra's geeft energie, inspiratie, ontroert en biedt ontspanning.
B. Wereldmuziek
Men gaat op reis langs verschillende culturen en landen en men maakt kennis met hun muziek, geschiedenis, emoties en passie. Elke cultuur heeft de mogelijkheid een bepaalde snaar van iemands karakter of gevoelswereld aan te raken.
C. Stem en lichaamswerk
Tijdens deze workshop leert men zijn stem te gebruiken als een instrument. Door stem en lichaamswerk worden verdrongen klanken weer aangeraakt waardoor de stem vrij, natuurlijk en in contact kan klinken. Stemexpressie, lichaam, klank en improvisatie staan centraal.
D. Stem en Burn-out
Via gerichte oefeningen, klank, zingen en verbale duiding worden de signalen die het lichaam uitzendt beter herkend en begrepen. Men leert ruimte voor zichzelf in te nemen, de intuïtie met de werkelijkheid te verbinden en vandaar uit te handelen. Door met een kleine groep van max. 8 personen te zingen en te oefenen krijgt men inzicht in zijn eigen energiehuishouding, emoties en gedragspatroon. Men ontdekt zelf de "tools" om evenwichtiger met zijn energiehuishouding (dus leven) om te gaan.
E. Stem en Faalangst
Tijdens deze workshop leert men zelfverzekerder in het leven te staan en respect te ontwikkelen voor zichzelf. Door alleen en gezamenlijk je stem te laten horen train je, je eigen ruimte in te durven nemen. Je eigen natuurlijke stemgeluid ontdekken leert je kwetsbaar te mogen zijn maar verbindt je ook met een diepe innerlijke kracht. Door te leren luisteren naar je eigen innerlijke stem en dit naar buiten te brengen, laat je horen wie jij bent. Vaak is faalangst ontstaan door verinnerlijkte overtuigingen of nare ervaringen. Via de stem kunnen deze verdrongen gevoelens of nare ervaringen verklankt worden waardoor je je weer kan verbinden met je heelheid en potentie.
F. Stemexpressie tijdens de zwangerschap
Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat zingen en via je stem contact maken met je ongeboren kind een zeer positieve uitwerking heeft op de ontwikkeling van de hersenen en het welbevinden van het kind. Daarnaast geeft een natuurlijk stemgebruik een diepe ontspanning aan de moeder. Door de hormoonwisselingen, fysieke ongemakken, stemmingswisselingen etc. gaat een zwangerschap ook nogal eens gepaard met sterke emoties en mogelijke flashbacks naar de eigen kindertijd. Tijdens deze themaworkshop die uit meerdere bijeenkomsten kan bestaan, wordt zowel aandacht besteedt aan het kunnen uiten van al je emoties en onzekerheden als dat je op een liefdevolle manier met je kindje contact gaat maken. Ontspanningsoefeningen, natuurlijk ademen, klankmeditatie, zacht lichaamswerk, helende klanken, stemexpressie en zang zijn ingrediënten die aan bod komen.
G. Stemexpressie bij verlies voor, tijdens of na de zwangerschap
Soms wil je zo graag een kind maar lukt het niet. Je bent zwanger maar krijgt een miskraam. Je kindje wordt dood geboren of overlijdt vrij snel na de geboorte. Hoe verwerk je zoiets? Tijdens deze workshop(s) wordt je uitgenodigd om je opgepropte emotie te delen. Via aangeboden groepsoefeningen krijg je de ruimte om je woede, verdriet en teleurstelling te laten horen. Daarnaast heb je steun aan een groep die jouw verhaal begrijpt waardoor je er helemaal voor jezelf kan zijn daar je je in de ander weerspiegeld ziet. In een veilige sfeer onder professionele begeleiding mag je rouwen om je verlies, maak je contact met je eigen innerlijke kind en de heelheid die je bent.
|
|
| |
|
|
|
